Orzeźwiający koktajl z jagodami goji
Nie od dziś wiadomo, że wszystkie pestki i inne suszone wynalazki są dla nas zdrowe. Choć od jakiegoś czasu mówi się, że niewiadomo czy goji są zdrowe, to przynajmniej dla mnie niezdorwe nie są:) Jestem jedyną osobą w domu, która uwielbia jagody goji i ich cierpko-słodki smak. Nie ukrywam, że czasami przemycam je dzieciakom:)
Dziś polecam orzeźwiający koktajl. Kilka garści jagód zmienia kolor napoju na pastelowo pomarańczowy. Polecam.
Składniki na dwie szklanki koktajlu:
- 5 sporych garści jagód goji,
- 2 banany (im ciemniejsze tym dla nas zdrowsze),
- można dodać łyżkę miodu,
- 500 ml mleka lub jogurtu naturalnego (do 3% tłuszczu)
Przygotowanie
- Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.
- Podawać schłodzony. Smacznego!